經營者、管理者都應該明白，關心員工的身心健康，就是關心企業的健康成長和持續發展。因為我們看到，在損害員工身心健康、導致員工身心疾病的原因當中，有企業制度不合理、不科學的弊端對員工的嚴重束縛;有企業運營機制、管理機制不健全對員工的嚴重傷害;有劣質或過時的企業文化對員工的嚴重困擾等。這些因素，既是損害員工身心健康的職業壓力，也是阻礙企業健康成長和持續發展的強大阻力。

國內外的大量調查研究都顯示，由這些因素形成的過重的、不當的職業壓力，不僅損害員工的身心健康，而且損害企業組織的健康。因此，關心員工的身心健康，幫助員工克服或減輕職業壓力，就是消除企業或組織前進的阻力，解開束縛企業發展的枷鎖。

不關心員工身心健康的管理者不是好的管理者，不關心員工身心健康的企業是不負責任的企業，這樣的管理者與企業是沒有未來的。幸運的是，越來越多的企業已經意識到這個問題的嚴重性。人本管理、人性關懷已成為時代趨勢和國際潮流。以人為本，在企業中表現為以員工的身心健康為本，一些企業也紛紛采用薪資、福利和培訓等方式激發員工的主動性和積極性，幫助員工解決心理問題。

我們都知道應當善待員工，因為組織的任務最終靠他們來完成，而且，他是與你朝夕相伴的戰友。你應當真正地為他們著想，絕不是偶爾的一些問候并讓他們知道你很關心他們。你要多參加員工的活動，了解他們的苦衷，及時與員工溝通，仔細傾聽員工的意見。尤其對于員工的建設性意見，更應予以重視，細心傾聽。若是一個好主意并且可以實施，則無論員工的建議多么微不足道，也要切實采用。員工會因為自己的意見被采納，而感到歡欣鼓舞。即使這位員工曾經因為其他事情受到你的責備，他也會對你倍加關切和尊敬。

你還需要給員工創造良好的工作環境，讓他們知道你處處體貼他們。你還要認同員工的表現，向員工表示贊賞，保持和藹的表情。一位經常面帶微笑的領導，誰都會想和他交談。即使你并未要求什么，你的員工也會主動地提供情報。你的肢體語言，如姿勢、態度所帶來的影響也不容忽視。

若你經常自然地面帶笑容，自身也會感到身心舒暢。保持正確的舉止，在無形中它已引領你邁向成功的大道了。有許多運動員，都表示過類似的看法：“我會在重要的比賽之前，想象自己獲得勝利的情景。此時，力量會立刻噴涌而來。”一個保持愉悅的心情與適當姿態的人，更容易受到眾人的信賴。

健康是需要管理的，如果不管理健康，健康也會離你而去。各位務必要認識到健康管理有三個階段：預防、治療以及恢復。我們現在做的更多的是治療這個階段，可無論怎么樣治療對身體的傷害已經產生而且很難徹底恢復。據專家統計，如果在前期花一元錢預防的話，后期的治療費用就可以省九元甚至更多�？扇藗兺辉敢馊ネ度脒@一元錢，認為還沒發生投入有可能打水漂。

雖然國家已經實施社保，并提供醫療保障，但是現有醫療保障只能滿足員工最基本的醫療需求，只有當員工生病之后才能使用，當員工處于‘亞健康’狀態以及‘高危’狀況下，社會保障不能提供任何解決方案。

盡管說成功是要付出代價的，但丟失了健康，成功又有何意義?人生最寶貴的就是健康，健康是1，其它都為0，沒有1再多的0都沒有意義;只有前面的1，后面的0才顯得有價值。

一是健康管理不僅僅有體檢，更要有對體檢結果的專業評估以及與可量化的操作方法。很多朋友都有定期體驗的意識，可沒有對體檢結果的專業評估，更沒有可量化的操作方法。專業評估與可量化的操作方法比體檢來的更重要。

二是加強運動比如慢跑、瑜伽、游泳等是保持良好狀態的重要因素，生命在于運動，沒有足夠的運動不但身體各個部位僵化而且精神狀態也會不佳。

三是凡事不能過度，比如喝酒不能過多，每餐不能過飽、房事不能過多、面對電腦時間不能過長、肉鹽糖不能吃的過多等等，一旦過度身體內的陰陽平衡就會失去，出現病情是遲早的事情。

四是早睡早起，中醫告訴我們晚上11點到凌晨1點是肝臟排毒的最佳時間段，這個時間最好趟在床上;很多朋友由于生活習慣以及工作方面的原因往往很晚才睡，其實這對身體的傷害是非常大的。睡眠是養顏的最好的方法，足夠的睡眠對于身體內的平衡至關重要，但也不可貪睡，睡的太多。

五是要及時地為壓力尋找排泄口，壓力過大而沒有排泄口對身體的傷害是極為嚴重的，嚴重的話也會產生極端行為。