家庭本該是一個溫暖的港灣，但由于工作中已經消耗完自己的激情和精力，下班后與家人交流可能變得更像是一種負擔。83.1%的受訪者坦言自己不同程度上有“下班沉默癥”。你有“下班沉默癥”嗎?

記者追訪

上班時侃侃而談妙語連珠，下班后卻疲憊不堪，連一句話都不愿多說;酒桌上笑容滿面，家庭聚會就面無表情;掙工錢時鉚足了勁，家務活卻愛理不理……這些癥狀，被稱為“下班沉默癥”。近日，本報官方微博對此調查，結果顯示，八成的網友坦言自己不同程度上有“下班沉默癥”。其中，三成認為自己有“下班沉默癥”，五成認為自己“有一些”。而高達七成的網友直言身邊存在“下班沉默癥”的人。

對此，網友們態度不一。網友“@愛你一生”表示，如今的社會生活節奏普遍加快，多數職場人下班后卸下了工作中的角色，這是釋放壓力、調整精神狀態的正常過程，不用大驚小怪。

而網友“@小靜”則認為，這只是性格使然。有人本來就內向，但出于工作的需要，在職場中刻意要求自己表現活躍，下班自然就回歸“本色”。

也有網友認為，“下班沉默癥”可能是一種“故意沉默”，在夫妻間比較常見。但當夫妻間有矛盾時，“工作勞累”往往成為躲避爭吵或避免正面交談、甚至冷戰的“借口”。

網友“征程似歌”則建議，應該正確看待自己在單位和家庭中的不同角色與任務，踩好工作與生活的“平衡木”。

短評：

劉因明（山東市民）：認識到“下班沉默癥”的含義，才能夠正視這種危害。一個簡單的道理，在國外人們應對壓力的方式是動態的，比如跑步、參加社交互動，很積極陽光。相比之下靜態的解壓則負面性很強。因此，作為個人應該意識到要尋找健康的生活方式，提高自己的生活品質。對于企業來說，內部壓力大，“下班沉默癥”患者多，那就要在勞動權益保護上多做文章，給員工更多的人性化管理。

劉昌海（河北教師）：對于所謂的“下班沉默癥”，我們沒有必要過度解讀。其實在家庭當中，沉默也是一種交流。只要家庭成員之間足夠了解，一個眼神，一個動作，都可以知道對方的所思所想。如果沒有發現異常，完全可以聽之任之。在那個只屬于自己的小天地靜靜地休息，以修復白天體力和腦力的透支，這也是人生的需要。值得一提的是，在很多夫妻之間，一方回到家不想說話并不是得了“下班沉默癥”，而是感情出了問題。

（原標題：八成網友患“下班沉默癥” 與家人交流成負擔）