下班時間，你會用來做什么？是窩在沙發里，刷著沒完沒了的抖音，對著手機屏幕上學貓叫的小哥哥小姐姐傻笑到深夜；還是靜下心來，耐心的啃一本，能讓你精進的專業知識書籍？

很多人，口頭上會選后者，但真正實踐起來，才會發現，多數人都會選前者。我的一個設計師朋友，也是如此。最近，他不停的在向我抱怨，生活質量太差：

白天困到爆炸，工作強度還很大，每天都加班，累的要命。一起出來的同窗，現在工資都漲到17K了，就他工資還不見漲，一直還是8K，焦慮死了......

他一頓負能量輸出下來，我耳朵都快起繭了，當時實在忍不住了，我就問他：

“那你晚上啥時候睡覺的？”

“回去后會打游戲、刷微博、朋友圈之類的，一般玩到凌晨兩點睡。”

“不是白天很困嗎？為什么要熬夜？”

他沉默半晌，回道：“因為，上班時間都貢獻給公司了，感覺失去了自我，只有熬夜的時間，才真正的屬于我自己。”

接著，他又擺出了一副痛心疾首的樣子，繼續說道：“我都這么努力奮斗了，還不能多點玩的時間嗎？有沒有天理了？”

“你說你工作很努力，那行，那你說說，你每天工作都干了些啥？”

他突然變得很激動，忙不迭拿出手機，給我看了一大堆圖：“看看，都是我的血汗堆出來的結晶啊！天地良心，你以為我在摸魚？”

我看了一會這些圖，然后問他：“你這一整年做的圖，基本都是些課程圖吧，我看了下，感覺樣式都差不多啊，你確定這種工作，真的能讓你進步多少？你確定這樣的努力奮斗，真的有用？”

聽完這句話，剛才還打了雞血、一臉憤憤不平的他，瞬間啞火了。

“如果你能意識到，你的工作已經不會給你帶來多少成長，進而早點拿出下班時間，來精進自己，通過學習提升專業技能，你絕對不是現在這個水平。”我補充道。

是的，你每天工作很忙很充實，你以為這就算努力奮斗了，這就算成長了。于是好不容易下班了，當然要多玩玩犒勞下自己�？墒悄銢]有意識到，很可能你做的絕大多數工作，都是無創意的、重復性的、同質化的工作。

雖然你每天忙得要死，但實際上你卻毫無成長。從早上迷迷糊糊的走進寫字樓，到晚上拖著疲憊不堪的皮囊離開公司，你沒有一丁點進步。你的工作的全部意義，就是成為一顆隨時可以被人代替的螺絲釘。

你又蜷縮在這個鋼筋水泥堆成的大開間，浪費了一整天你最美好的年華，只為了掙點吃個外賣都要算半天滿減、微信搶個五塊錢紅包都要咧嘴笑的工資。在分工不明確的原始社會，一個狩獵采集者的工作其實很復雜，為了生存，他需要拼命磨煉很多技能知識：

怎么生火、怎么制作更鋒利的長矛、哪種植物有毒不能吃、如何與其他人合作獵捕大型野獸、受傷了哪種草藥能治病......

但是，現代社會卻完全顛覆了這一點，把多數人的工作變成了徹底的悲�。汗�業化以后，人的專業化程度越來越高、分工越來越明確。

到最后，每個人都成了公司業務流水線上一只冰冷的機械手臂，公司只需要你成為一個像富士康車間里的熟練工那樣的角色，把你分內的那點活練好就完事。在這個過程中，動腦子的感覺甚至變成了一種奢望。

每個人剛入職的時候，幾乎都是學東西最快的階段。但是隨著你將自己的那點份內事務，掌握的越發熟練，如果單純依靠工作成長，你的成長曲線將會越來越緩。大腦待在舒適區的時間越來越長，最后成長速度將無限接近于零。

于是，你就會開始抱怨社會，抱怨大環境：為什么我干了這么多年，工資還是不見漲，也不見升職？

我只想請你看看你下班時間都在干嘛。為什么不漲工資，你心里還沒數嗎？因為你職業生涯的后幾年都在白干，每天渾渾噩噩，根本沒有拿出時間去成長。如果你想在職場上持續上升，比如從HR做到HRD，你必須通過下班時間持續學習，由此保持成長增量。